福士蒼汰演じるトレーナーＦＵＫＵによる話題のトレーニング・ドラマ「NoMAD Workout -FUKUトレ in NY-」（U-NEXT）。本作のトレーニングパートが、一冊の本になりました。

　女優やトップモデルが絶大な信頼を寄せる、予約が取れないボディメイクトレーナー・Positive Link Studio 横手貞一朗氏が開発したトレーニングを、トレーナーＦＵＫＵこと福士蒼汰が実演。

　どのトレーニングにも二次元コードから飛べる動画がついていて、動きを確認できる仕組みになっています。ＦＵＫＵと一緒だから続けられる！　続けるから、みるみる引き締まる！　初心者も上級者も、一緒に楽しめるメニューになっています。

※本記事は『FUKUトレ』（福士蒼汰 ：著、 ＵーＮＥＸＴ：著、横手貞一朗（Ｐｏｓｉｔｉｖｅ　Ｌｉｎｋ　Ｓｔｕｄｉｏ）：監修/Gakken）から一部抜粋・編集しました。