今年67歳、「40代のときよりはるかに健康で、そして幸せを感じています」と話すのは、ビューティ・ライフスタイルデザイナーの藤原美智子さん。ヘア＆メイクアップアーティストとして雑誌やテレビで華々しく活躍してきた藤原さんでしたが、もともとの体の硬さと、人にメイクをするときに不自然な姿勢を取り続けたことで40代になって体だけでなく心までもが悲鳴を上げたといいます。
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「40歳前後の私の体は人生最悪の硬さとゆがみとなり、それによって顔もゆがみ始
め、肌は極度に乾燥し、精神的にもつらさを感じるようになりました」（藤原さん）
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これをきっかけに、少しでも体と心を楽にしようと始めたストレッチなどの運動方法のほか、大人のヘア＆メイクやファッションの「結論」、体にいい食事、そして夫婦の在り方についての考え方など、藤原さん自身が模索し続けてたどり着いた幸福な年齢の重ね方をまとめたのが『何歳からでも輝ける秘訣』（藤原美智子/主婦の友社）です。