「産後体重が戻らない」とはよく聞く言葉。日々の育児・家事はたまた仕事に追われ運動する時間はない、家族と一緒に食事を取るためダイエット向きのご飯を作ることも難しい。痩せない理由を挙げれば枚挙にいとまがありません。
かくいう私は産後どころか学生時代からの万年ダイエッター。長年ぽっちゃり体型から脱出できないまま今に至ります。そんな私が出会ったのが『挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7kg痩せた！ 奇跡の仕組みダイエット』（うだひろえ、野上浩一郎/主婦の友社）。コミックエッセイストのうださんが、“予約のとれないダイエットコーチ”と呼ばれる野上さんの指導のもと、ダイエットに挑戦する実録マンガです。
NO我慢、NO運動、NOリバウンドって？ 食事量を書くダイエット
野上さんによると、失敗するダイエットの共通点は「ダイエットのイベント化」。続けられないほどの食事制限や運動は、日常に戻った時に必ずリバウンドしてしまう。そうではなくて日常にダイエット要素を配置して結果を出す、それが野上さんの提唱する「三日坊主ダイエット」なのです。