やる気たっぷりな日でも、疲れて元気がない日でも、毎日食べるごはんはその日の気分別で用意したいですよね。

　そんな気持ちに応えてくれるおにぎりは、具材を選ばず使えて簡単でおいしく作れる料理です。

　本書は「火も包丁も使わない」「火と包丁は最小限」「いつもよりひと手間」の3つのジャンル別に150レシピを紹介。

　お弁当にも、日々の食卓にも大活躍するおにぎり。特に「火も包丁も使わない」レシピは、子どもと一緒に作るのもおすすめです！

※本記事は『なんでもない日のおいしいおにぎり』（日々おにぎり／ゆこ/自由国民社）から一部抜粋・編集しました。